(循环训练法应用)有一种爱叫做“高三”！看完莫名的心疼，转给孩子！
大数据学院编辑部
进入高三总复习，此时的你：
是元气满满，全力奋战？还是疲惫不堪，心力交瘁？
是规律作息，高效学习？还是早起晚睡，勉强支撑？
是按照计划，查缺补漏？还是杂乱无章，应付差事？
无论如何，小编都想说，经历高三——也是一种幸福！
2023，我们应该怀着更大的激情去面向未来的征途！或许未来的某天，你会回味，那一年的高三，我也是这样经历过。
(循环训练法应用)送给全天下正在为梦想拼搏的高三学子们！
PART 01
我们高三
习惯了在天朦胧的时候起床……
习惯了带着惺松的睡眼洗脸、刷牙、啃面包……
习惯了在父母期望又小心翼翼的眼神中出门……
习惯了边走边咒骂着可恶的高考制度并计算着距离星期天的时间……
习惯了在老师没进教室前匆忙去趟厕所，再趴在桌子上睡个回笼觉……
习惯了课上满脑子的睡意却只敢在高高的书堆后假装低头看书，然后稍微偷懒闭会眼……
习惯了在铃声响起的那一刻倒头睡去，又被下节课的铃声或梦里的那道难题惊醒……
PART 02
我们高三
喜欢在桌上写满自己的青春誓言……
喜欢在墙上写下自己的无奈……
喜欢在吃饭的时间去操场投两把篮球……
喜欢午睡时塞上耳机听几首喜欢的歌……
喜欢站在阳台上望着楼下走过的男生、女生，并大肆点评一番……
喜欢一群朋友在一起起哄一番，发泄一下自己青春的无奈……
喜欢放学路上刻意经过报亭，看一眼自己好久没看的杂志、报纸……
喜欢周末偷偷刷会偶像的动态，暗暗发誓高考后一定要去他所在的城市……
喜欢在教室的后排小声讨论……
喜欢在阴暗的楼道和自己喜欢的那个ta来个刻意的不期而遇……
PART 03
我们高三
为了一道数学题可以熬上一个晚自习……
为了请教一道题可以忽视略带嘲讽的语气……
害怕着每一次的考试，却又期待着每一次考试……
害怕成绩的宣布，却又期待着成绩的宣布……
假装不关心自己的成绩，却在没人的时候把墙上的成绩排名看了一遍又一遍，然后默默的走开……
心想下次考试如果再不进步，我就不再努力了……
可不管下次进步退步，努力的汗水从来没有停止流过……
高三，一辈子的记忆，一辈子或许仅有一次的高三……真的很值得怀念！
谨以此文献给正在为高考奋斗的莘莘学子！你们所有的辛苦付出，父母知道，老师知道，朋友们也知道！
(循环训练法应用)高三最后一年，我们一起努力加油！共勉！
最后为大家带来衡水中学的“日清-周结-月考”循环式学习法，曾助数百人考入清北，你一定要试试！
PART 04
衡水中学循环式学习法
✔️循环学习法到底是啥？
日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。
周结，就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。同时，也要把一周来落下的学习任务补上。
月结，就是对自己每月学习情况的总结和反思。
✔️为什么提倡这样的学习方法？
“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。
心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。
现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程。
学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。
✔️具体该怎么做呢？
☞ 利用好15分钟
每天三个时段，分别拿出至少十五分钟的时间及时复习。
早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容。不看书，仅通过想象就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识。
午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识。
晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。
睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。
☞ 搞好学情周总结
建议同学们采取“知识强化记忆”的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。确保当周的任务当周解决。
☞ 重视月考
进入复习阶段，大部分学校会一个月安排一次“月考”，检测一个月的教学情况。因此，月考后，同学们要认真总结和思考存在的问题。
对一个月来的学习要进行“查缺补漏”，属于反思这一个月的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢固的，要制定计划，再“回头看”。
属于考试技能技巧的要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从平时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。
☞ 善于总结
宏伟的建筑蓝图需要落实到一砖一瓦上，最终才能建起高楼大厦。你只有完成了每天每周的学习任务，你在一个月后一个学期后，才能不欠帐，才能胜利完成学习目标。
善于学习的同学，请一定抽出时间日清周结，不留知识死角。一路走去，不留遗憾和缺漏。这样，你才能始终扎实前进，心情也会更加愉快，也才能不断建立自信，巩固自信，从而让自己的学习状态始终良性运转。
同学们，高考是一把打开大学之门的钥匙，要以咬定青山之志，以饱满的精神、激昂的斗志，以强烈的亮剑的精神、带着拼杀的渴望，以时不我待、只争朝夕的锐气，跑步进入高考。
同学们，奋勇向前，一定会将一路荆棘踏出一路的芬芳！
关于循环训练法应用就分享到这里了，你认为现阶段有哪些发展前景很好的专业呢？欢迎与我们分享您的想法！现在同学们进入常态化的学习之中。愿你升学路上一帆风顺！另外小编还想告诉中学毕业班同学，距2023年单招考试还有几个月的时间，希望你们尽自己最大的努力，全力以赴，不留遗憾。只要认定目标肯下功夫，都是有很大机会的。大家还有什么问题想要咨询或者填报学校有什么不懂的地方，欢迎积极留言交流！
再一次提醒：2023年即将毕业的初三学生和高三学生，可以多多关注职校信息网，及时填写个人信息。我们有专业的升学规划指导老师一对一免费协助同学们填报学校志愿，祝愿每个同学都能被自己心仪的学校录取。
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