高中三年的蜕变(高中是所“整容院”？从高一到高三的蜕变)，简直判若两人！

大数据学院编辑部

高中三年，你觉得自己最大的变化是什么呢？

可能是外在的改变，也可能是心态的变化。今天就带大家去看看高中三年的蜕变，简直判若两人！，高一到高三，都有哪些事情在悄悄改变。

身边的朋友变少了

知乎上有网友说：高中三年给我带来的变化就是，学会了享受孤独。

高一的时候，学业不是很重，因此平时会约着朋友出去玩，但是到了高三后，由于要冲刺高考，玩的时间变得越来越少了。

晚上下晚自习，只想赶紧回到家里学习，难得的周末时间，也只想待在家里刷题。

高三生的生活，不是在刷题，就是在刷题的路上。

时间感觉不够用

高三，你是不是总感觉时间不够用，明明自己才刚写完一张试卷，就到了该睡觉的时间；明明已经早起背单词，但是感觉自己还没有背完，就该去上课了。

因为高三要学习的东西会比较多，然后总会觉得自己还有知识没有学会，因此会想着花更多的时间去学习。

但是，在学习的过程中，只要合理的安排时间，你会发现，原来可以学习的时间这么多。

高中三年的蜕变

用的笔变多了

经常会看到很多网友晒自己高三用完的笔，如果你收集过自己高三用完的笔，你会吓一跳，怎么用了那么多笔。

高三，几乎每天都在写写写，甚至有人一天能用完一支笔，真的不夸张。

越来越不在意穿搭

虽然高中都是穿着校服，但是还是能看出高三与高一的区别的。

曾经在看到网友分享自己高三的穿搭，因为不用穿校服，买了好几条黑裤子换着穿，毕竟那种裤子容易洗，也容易干。

高三都在拼命地学习，因此面对穿搭，也不会太过在意。花在思考如果穿搭上的时间，就够你背几个单词了。

变得更容易焦虑

虽然外表在改变，心态也在悄悄改变。

以前，每一次考试，即使考不好，你也不会担心，告诉自己，要努力，下次考好就行。

但是到了高三，你会更在意每一次的考试，是上升了，还是下降了。

高三，真的特别容易急躁，也特别容易焦虑。但是，请不要焦虑，只要按照正确的方法去走，

焦虑的时候，去做这些事情，相信可以缓解你的焦虑。

1.自我宣泄：可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉，或者可以采用运动、大哭等方式来尽量宣泄自己的情绪。

2.腹式呼吸：端坐，闭眼，全身放松。缓慢地深深地用鼻子呼吸。先吸气，吸足后屏住，然后缓慢地呼气。吸气的时候，要想到自己觉得美好的事物。

3.转移注意力：把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去；或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等；或者有意识地看一些笑话、幽默故事等。

4.全身肌肉放松法：闭上眼睛，端坐、全身放松。想像小腿肌肉已经变得十分沉重了，然后，想像大腿、臀部、背部、双肩的肌肉也变得沉重，最后睁开眼睛，抛开沉重感，体验一下轻松的感觉。

5.按摩内关穴：考生可以用右手的大拇指顺时针按摩左手的内关穴，能起到调节情绪的功能。

6.聆听白噪声：白噪音会有帮助提专注、放松助眠的作用。目前很多APP能提供不同的白噪声比如“潮汐”、“雨声”、“森林”、“冥想”、“篝火”等，可以找适合自己的白噪音减压的锚定物。

关于高中三年的蜕变就分享到这里了，对面临着升学志愿选择的广大初三或高三考生们！欢迎与我们分享您的想法！现在同学们进入常态化的学习之中。愿你升学路上一帆风顺！另外小编还想告诉中学毕业班同学，距2023年单招考试还有几个月的时间，希望你们尽自己最大的努力，全力以赴，不留遗憾。

再一次提醒：2023年即将毕业的初三学生和高三学生，可以多多关注职校信息网，及时填写个人信息。我们有专业的升学规划指导老师一对一免费协助同学们填报学校志愿，祝愿每个同学都能被自己心仪的学校录取。

来源|内容来源于网络信息综合整理。（声明：“本网站刊载此文，是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除或依法处理。）