学霸是如何安排时间的（原来，学霸都是这样管理时间的）！（家长转给孩子）
大数据学院编辑部
学霸之所以能成为学霸，最重要的是因为他们找到了适合自己的学习方法，懂得如何合理安排和规划时间，并且能够长期坚持，这样日积月累奠定了学习上的优势地位。
既然有方法可循，今天就一起来学习一下，学霸是如何安排时间的吧！
01
高效率的三大障碍
拖延症、三心二意、无明确目标，是不是都听起来很熟悉！
一、拖延症
拖延症这个毛病，估计10个中学生里8个都有，“明日复明日，明日何其多！”制定好的学习计划永远赶不上变化~很多原本上进的学生，就这样硬生生被拖延症拖累了！
二、三心二意
很多同学的学习状态可以这样形容：刷10分钟题目，刷5分钟手机缓一缓；背两行书，刷5分钟手机缓一缓；刷手机、刷手机、刷手机……
没办法做到长时间的专注，导致学习效率极其低下。很多同学上课也是一样，专注10分钟，走神3分钟，这样的学习状态，是绝对学不好的。
三、无明确目标
对很多同学来说，在学习上缺乏主动性和主导性，在学校的时候，跟着老师的安排还好；
一旦需要自主学习，就乱了阵脚，没有合理的安排，正背着语文，就开始想一会儿做哪套数学卷子，学习的精力总是无法集中起来，这就是目标不明确的体现。
这次疫情期间，在家上网课，很多同学就是栽在了这一点上，没有办法自主制定一套适合自己的学习计划。
在学习过程中，了解自己什么科目比较薄弱，哪些知识点还没有熟练掌握，真的非常非常重要，否则只能每天忙得晕头转向却没什么成效。
02
时间管理的小技巧
一、利用碎片化的时间
碎片化的时间利用并不是让大家无时无刻不在学习，而是将无效时间有效利用。
比如大家平时乘车、等车的时间就可以利用起来，听点英语听力，伴随练习也是英语听力训练的一个方法。像这样一直沉浸在英语环境中，可以培养语感。
碎片化的时间利用还有一层意思就是：在日常生活中有意识地去学习。
比如同样是看英剧，有的同学边学还能提升英语成绩，有的同学却只记住了剧情。
同样是看到某一个新闻，有的同学就可以联系到如何用自己学习的知识点分析，有的同学就是名副其实的吃瓜群众。
因此，真正会学习的人，并不会觉得学习是一件非常痛苦的事，相反，那些学得好也玩得好的人，才是真正会学习的人！
二、学会列清单
清单工具的使用，可以有效减少犹豫的时间，也可以排除无关因素的干扰。大家可以每天给自己的学习列一个to do list，排一下优先级。
这样学习，效率绝对翻倍！
03
适当利用时间管理软件
现在有很多帮助大家管理时间、高效学习的APP，如果自律性比较差，可以适当利用起来。给大家分享几个：
一、Forest专注森林
需要专注学习的时候，可以在这款APP上种下一颗种子，在设定时间内，不去滑动手机，这颗种子就会长成一颗大树。
如果你没忍住去玩手机了，生长中的树苗就会枯死……一天下来，你会拥有一片属于自己的“专注森林”。
这个软件可以非常直观地看到，因为你的专注，有多少棵大树茁壮成长；因为你的偷懒，又枯萎了多少树苗。
合理具象化努力的成果，让大家更加有动力集中注意力。
二、潮汐
这是一款主打白噪音的软件，通过自然环境中的声音，如海浪、鸟叫、下雨声等，让注意力保持集中。
它非常适合中学生和压力较大的人士，主打“睡眠，专注，放松，冥想”功能。
大家可以提前设定好时间，在这段时间里就可以专心地做自己的事情，写作业、看书的时候非常好用。
三、番茄TODO
番茄TODO的原理就是：番茄工作法。
番茄工作法的原则，就是将25分钟设定为一个番茄时间，在一个番茄时间内，只专注于待完成的任务，如果打断，则该番茄时间作废。
简单来说，就是将你要做的事情记在一个“to do”的list里，设定一个番茄时间，在此期间只做这件事。这样让人可以集中注意力，减少外部干扰，极大地提高完成的效率。
四、滴答清单
滴答清单可以创建任务清单，设置优先级，帮你做到每一天都心中有数。
而且，软件中有5种日历视图，可以直观地查看各月、各天的日程，不会再为“接下来做什么”而迷茫，还能方便地拖拽任务来调整日期。
除此之外，还有番茄钟功能。你可以在学习的过程中使用番茄钟，让自己更加专注。
学霸是如何安排时间的
04
日常学习时间安排
其实，大家都知道在学习中，合理安排时间和高效利用时间很重要。
但是，每每提到这个问题，很多同学却又不知该如何下手。或许下面的建议和日常学习时间安排表，可以作为借鉴——
1. 每天有效学习时间最少保持在5~6小时。
2. 学习时间最好固定在：上午8:30-11:30；下午14:30-17:30；晚上19:30-23:00。既不要睡懒觉，也不要开夜车。
3. 根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。合理利用时间，统筹规划，但主要是以保证每科的学习时间为主。
例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。
4. 晚上学习的最后一个小时建议设置为机动时间，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
可以把知识点没有吃牢做错的题目放在错题本里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。
5. 每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行，避免偏科现象。
6. 不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。
7. 有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，寻找老师为你解答吧！
8. 每天适当锻炼身体，既能增强免疫力，也可以使大脑更加活跃。
学霸是如何安排时间的就分享到这里了，欢迎大家留言讨论。现在同学们进入常态化的学习之中。愿你升学路上一帆风顺！另外小编还想告诉中学毕业班同学，距2023年单招考试还有几个月的时间，希望你们尽自己最大的努力，全力以赴，不留遗憾。
再一次提醒：2023年即将毕业的初三学生和高三学生，可以多多关注职校信息网，及时填写个人信息。我们有专业的升学规划指导老师一对一免费协助同学们填报学校志愿，祝愿每个同学都能被自己心仪的学校录取。
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