@家长，考试后存在的问题及原因（警惕这三种考后问题）！做好这些比关心高考成绩更重要！

大数据学院编辑部

随着高考成绩陆续公布，要如何去面对自己数年苦读的成绩？

面对随之而来的高考后漫长暑假，如何合理地规划、安排？考试后存在的问题及原因！

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现在很多家长都非常重视学生高考前的心理辅导，对孩子高考后的心理却关注不够，对于还要经历查分、报志愿、等录取的考生而言，这一阶段的心理考验并不亚于考前，甚至还可能会产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。

注意！
这三种考后心理问题比较常见

● 放纵型心理

这类考生在考生群体中占到相当大的比例，他们认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，因此会毫无节制地玩。

也有一些家长有弥补心态，纵容孩子的这种行为，甚至有些考生因此染上一些不良习惯。

小编支招：放松不等于放纵

考生在高考后可以采取适当方式放松心情，做一些自己喜欢的事情，但不应该放纵，不能整天吃喝玩乐、颠倒黑白、夜不归宿。家长首先要理解孩子，确实需要放松，但也要提醒孩子注意饮食和作息规律。

● 抑郁型心理

有的同学高考后感觉自己发挥得不是很理想，这类考生的表现是吃不好、睡不好、情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，很容易走入心理误区。

小编支招：要理性面对现实

考生要理性面对现实，包括两方面，第一是认识到高考已经结束，成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管结果如何，都要接受这一现实；第二是学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。

● 茫然型心理

有的同学发觉自己无所事事，心里空落落的，每天无所适从，这是一种茫然型心理，尤其在等待分数或在填报完志愿后，在等待录取结果中可能会经历这种感觉。

小编支招：设法转移注意力

可以适当做一些自己感兴趣的事情转移注意力，比如旅行、进修学习、学做家务等，上大学后面临的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解决，可以利用假期学习做家务，如做饭等，为大学中独立生活排除后顾之忧，这一点非常重要。

致家长：
做好这七点，比关心成绩更重要

● 家庭教育要归位

对于很多考生而言，成绩出来后家长的反应与态度十分重要，尤其是对于那些成绩不理想的考生而言。

考后是学生重新回到家庭教育的时段，家长一定要利用这段时间与孩子开展积极的亲子沟通，着重关注孩子的心态、情绪等。

● 允许孩子发泄情绪

无论是成绩理想还是不理想，高考都是人生一个阶段的结束，对于这一段生活都会有各种各样的情绪，正面的也好、负面的也好，都需要发泄出来。

所以，如果孩子想放松或者想和你倾诉沟通，家长尽量尊重孩子的想法，鼓励孩子把情绪表达出来，这样孩子才能轻装上阵、更有勇气面对未来的人生路。

● 帮助孩子调节负面认知

有的学生可能存在一些绝对化的消极观念，比如，“没考上大学，人生没有希望了”……告诉孩子，受教育的渠道越来越多，即便没有考取心仪的大学，也完全可以通过考研、复读、职业教育等，打开另一片天地。

● 填志愿尊重孩子的选择

分数出来，填志愿就是最大的一件事了，“大包大揽”和“甩手掌柜”都不好。家长应该做的事是积极收集信息、整理资料，为孩子做一个合格的“参谋”，更重要的是，尊重孩子的选择。

● 和孩子进行一次平等对话

选择在一个比较正式的地点，坐下来平等融洽地和孩子做一次深刻的谈话，或者和家人一起策划，为孩子举办一个小小的仪式。

当然除了仪式，还可以和孩子聊天，了解孩子的想法，并帮助孩子一起梳理，让孩子明白自己想要什么，明确自己人生发展方向。

考试后存在的问题及原因

● 给孩子创造机会学着理财

高考后，不少学生都会有购物或者消费的计划，比如买一些日用品或者电子产品、聚餐等。家长可以给孩子一笔钱，让孩子有一个好好理财的机会。

● 培养孩子理性思维

高考成绩出来后，向来都是有人欢喜有人忧，但其实不管结果是否如意，生活都要继续，与自己达成和解最为重要。

告诉孩子，不用过分纠结于眼前抉择的对与错，多方听取建议和经验，结合自身情况深思熟虑后作出的选择，一定是最好的。

致考生：
高考后做这些，让未来入学事半功倍

● 提前做足填报志愿的功课

高考志愿的填报决定了今后所学的专业，甚至于今后的职业生涯，因此绝对不能一时冲动，更不能完全依赖家长。

在高考成绩公布到填报志愿这段宝贵时间里，不妨多花点心思认真思考一下自己对哪些专业、哪些学校感兴趣，确定几所学校后，再通过网络及相关资料查阅一下相关的信息，前期的功课做得越详实越好，这样才能在填报高考志愿时做到胸有成竹。

● 给自己做一张暑假计划表

高考过后的漫长暑假，在放松休闲的同时不要忘了给自己做一张计划表。不管你是计划宅在家里看几本梦想已久的小说，还是出去旅行开阔视野，总之，在行动之前最好有个计划，并尽量按计划去做，有计划的暑假才会过得充实而有意义。

● 尝试学几样生活必备技能

俗话说，技多不压身，不妨利用即将到来的这个暑假，多学习自己感兴趣的生活技能，有可能会受益终身。

练练字，学游泳、学做饭……只有掌握了生活的能力才能更好地生活！

祝福每一位考生，

无论成绩如何，

都有一个美好的未来！

考试后存在的问题及原因就分享到这里，2023年高考生有关志愿填报方面的其他问题，欢迎评论区留言。

在祝福高三毕业生的同时，全国各地中考生的志愿填报也开始了。我们也再一次提醒：2023年毕业的初三学生，可以多多关注职校信息网，及时填写个人信息。我们有专业的升学规划指导老师一对一免费协助同学们填报学校志愿，最后祝愿大家都能考个好成绩，都能被自己心仪的学校录取。

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