嘿，亲爱的宝子们，寒假余额不足，寒假真的是让人又爱又恨，是不是已经在你们的欢声笑语与偶尔的焦虑不安中悄悄接近尾声了呢？别急着悲伤，也别急着狂欢，因为咱们的“上大分”号巨轮即将再次扬帆起航，向着新学期的知识海洋全速前进！今天，就要和大家聊聊如何在寒假尾巴上做好收心工作，调整状态，以最饱满的热情迎接新学期的挑战~

首先，咱们得正视一个残酷的现实——寒假综合症。

症状包括但不限于：晚上熬夜刷剧打游戏，白天睡到日上三竿；书本作业早已蒙尘，取而代之的是手机不离手，游戏段位直线上升；一想到开学要考试，心里就慌得一批，但行动上依然选择继续“葛优躺”。

别急，你不是一个人在战斗，全国几百万高中生都陪着你一块儿“病”着呢！但玩笑归玩笑，是时候给我们的心灵和身体来一场“大扫除”了。

想要迅速进入学习状态，调整作息是重中之重。

从今晚开始，逐渐提前睡觉时间，哪怕一开始只能提前半小时，也要坚持下去。

早上，试着用闹钟或者梦想叫醒自己（是的，想象一下高考后的自由时光，是不是瞬间精神百倍？）。

刚开始可能会很痛苦，但想想开学后的第一堂数学课，是不是瞬间动力满满？

坚持几天，你会发现，原来早起的人生真的可以多看几道错题集。

心理上的准备同样重要。试着给自己一些积极的心理暗示：“我已经休息够了，现在是时候回归学习，为自己的未来搏一搏了！”

可以列出新学期的学习目标和计划，无论是提高某一科目的成绩，还是养成一个新的学习习惯，具体而明确的目标能让你更有方向感。

寒假余额不足

同时，不妨找几位志同道合的同学，建立一个学习小组，互相监督，共同进步。

毕竟，一个人走得快，一群人走得远嘛！

别等到开学前几天才开始疯狂补作业，那样只会让你的开学第一周变得无比煎熬。

现在就开始，每天安排一定的时间复习上学期的内容，特别是那些薄弱环节，查漏补缺。

同时，预习新学期的课程也是个不错的选择，至少要知道新学期的第一堂课讲的是啥，这样在课堂上你就能更快地跟上老师的节奏，甚至偶尔还能来个“抢答”。

别忘了，健康的身体是学习的基础。

寒假期间，你可能已经习惯了懒洋洋的生活方式，但现在，是时候让身体也动起来了。

每天安排一段时间进行体育锻炼，无论是跑步、游泳还是简单的瑜伽，都能帮助你释放压力，提高学习效率。

当然，收心并不意味着完全剥夺自己的休息时间。

找到一些既能放松又能培养兴趣的活动，比如阅读、画画、学一门乐器或者烹饪，这些都能让你在学习之余找到乐趣，保持生活的平衡。

学习是一场马拉松，而不是短跑，适时的放松是为了更好地出发。

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